O que é Nutrição Funcional?
Nós somos únicos. Temos nossa própria composição genética, histórico de saúde e estilo de vida. Nosso plano de nutrição também deve ser exclusivo respeitando nossa individualidade bioquímica!
Eu uso a Nutrição Funcional como parte fundamental do tratamento da causa de seus sintomas. A Nutrição Funcional é um poderoso pilar da Medicina Funcional. Ela usa alimentos como medicamento natural para ajudar a restaurar o equilíbrio, suprir deficiências nutricionais, modular o intestino e muito mais."
Abraçamos a sua singularidade
Com a Nutrição Funcional, abraçamos sua singularidade e a usamos para adaptar suas recomendações nutricionais individualizadas. Podemos usar testes de laboratório personalizados, testes genéticos, alimentos funcionais como remédios e intervenções no estilo de vida para promover um tratamento adequado e o processo de cura. Eu trabalharei em estreita colaboração com você para encontrar um plano de nutrição realista para seu estilo de vida, ao mesmo tempo em que reduz os sintomas indesejados e restaura o equilíbrio do corpo.
A Nutrição Funcional é personalizada
A personalização é a principal diferença entre a Nutrição Funcional e a convencional. A Nutrição Funcional foca no paciente e não na doença. É um método personalizado de otimizar sua saúde com base em sua genética individual, exames de sangue, estilo de vida e muito mais. Não há planos de refeições ou folhetos genéricos, porque cada pessoa é diferente. Um nutricionista funcional pode solicitar exames laboratoriais personalizados, teste genético e/ou teste de sensibilidade alimentar, para saber, por exemplo, como seu sistema imunológico está reagindo a alimentos específicos, quais alimentos você deve incluir em sua dieta, e quais você deveria evitar (e talvez sejam aqueles alimentos que você come todos os dias, mas não sabe que são prejudiciais à sua saúde). Além disso, ajuda a dar uma atenção especial à necessidade de vitaminas e minerais. A partir de todas as informações obtidas na anamnese, e dos exames, consigo desenvolver uma dieta personalizada pra você.
A Nutrição Funcional utiliza os alimentos como remédio
Uma dieta que contenha frutas, legumes, alimentos integrais e minimamente processados é excelente. No entanto, alguns pacientes requerem intervenções mais direcionadas com alimentos, micronutrientes e proporções entre macronutrientes, que sejam específicos para tratar a causa subjacente de seus problemas de saúde. A Nutrição Funcional honra o fato de que a comida não é apenas "combustível" para o seu corpo, mas também uma ferramenta extremamente útil para nos ajudar a lidar com a causa subjacente de sua condição.
A Nutrição Funcional não é só sobre alimentos
Embora a Nutrição Funcional honre a natureza poderosa dos alimentos saudáveis, ela também respeita que há mais na saúde do que o que você come. Por exemplo, um nutricionista funcional pode perguntar sobre seus níveis de estresse, sintomas (ex. dor), comportamento sedentário, hábitos de sono e atividade física. Esses fatores não apenas desempenham um papel enorme em sua saúde geral, mas também têm um efeito bidirecional em sua nutrição. Por exemplo, o estresse crônico pode piorar os sintomas de uma pessoa que sofre da síndrome do colon irritável. Além disso, seus hábitos de sono e níveis de estresse afetam como os alimentos são digeridos e absorvidos no corpo. Um nutricionista funcional pode ajudá-lo (a) a estabelecer uma rotina de gerenciamento de estresse para reduzir ainda mais seus sintomas. Podemos recomendar vários alimentos ou suplementos nutricionais para ajudar seu corpo a lidar com o estresse.